Club Atwater Excellence
AS
Le programme ACE est conçu en pensant à l'étudiant-athlète. Ouvert aux étudiants-athlètes âgés de 12 à 17 ans; ACE propose un programme de formation sur terrain sec en juillet et août. Ce programme est conçu pour donner à nos jeunes athlètes (hockey, soccer, football, etc.) la possibilité de travailler avec des entraîneurs de niveau olympique, d'avoir accès à des équipements de pointe et d'explorer leur santé physique et mentale à travers une variété de types différents. de formations.
CARACTÉRISTIQUES
Expérience tout compris
Sessions de deux (2) semaines
Sessions de juillet et août disponibles
Programme d'une journée complète (9h00 - 15h00)
Collations et déjeuner inclus
Uniforme inclus (T-shirt, manches longues et bouteille)
Abonnement familial au Club Atwater (1 mois)
Aucun équipement nécessaire
Dépôt anticipé et ramassage tardif inclus
DÉTAILS DE LA SÉANCE
En raison de la pandémie de COVID-19, nous acceptons un MAXIMUM de 30 étudiants-athlètes répartis en deux groupes de 15 étudiants-athlètes par session.
Désinfectant pour les mains et prise de température obligatoires à l'entrée chaque matin et tout au long de la journée.
Deux périodes Goûter et une Période Déjeuner par jour (avec accès à notre bar à smoothies).
Chaque groupe se verra attribuer un animateur en plus de l'entraîneur personnel.
Trois (3) périodes de formation avec niveau olympique, entraîneurs professionnels.
Cardio/entraînement hebdomadaire sur le Mont-Royal!
La sécurité d'abord!
DÉTAILS DE LA FORMATION
Trois (3) formations par jour (75 minutes); ce sera une combinaison des types d'entraînement ci-dessous, pour aider à améliorer la santé physique et mentale ; ainsi que de s'assurer que les étudiants-athlètes apprécient leur expérience et ne se fatiguent pas trop. ​
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Sports : boxe, squash, badminton, etc.
Entraînement en résistance
L'entraînement en force
Cardio boxe
Entraînement en circuit
Entraînement Cardio & Endurance
Entraînement de vitesse et d'agilité
Équilibre et entraînement de base
Récupération et étirements
Pilates / PTX / Barre
Sensibilisation à la santé mentale
Respiration et contrôle
Corps et esprit
RÉSERVEZ DÈS AUJOURD'HUI
Pour les détails sur les prix, les questions et les réservations, envoyez un e-mail :
