Reformer Pilates en groupe !
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Séance individuelle 38,00 $
Paquet de 10 330,00 $
Formation Pilates Reformer !
Rejoignez Annie Touchette et Laura Vande Zande pour des cours de réforme Pilates de classe mondiale.
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Essentiels
(Niveau débutant)
Découvrez les bienfaits transformateurs du Pilates Reformer avec nos cours Essentiels 101, idéaux pour les débutants souhaitant explorer cette forme d’exercice efficace. Chaque session est soigneusement conçue pour vous initier aux fondamentaux du Pilates tout en utilisant le Reformer, un équipement polyvalent conçu pour renforcer la force du tronc, la flexibilité et la condition physique globale.
Total Body Flow
(Tous niveaux)
Notre cours signature « Pilates Total Body Flow » vise à engager l’ensemble de votre corps. En se concentrant sur le renforcement du tronc, l’allongement du corps, l’équilibre, et le raffermissement des muscles, ces sessions feront monter votre rythme cardiaque, vous feront transpirer, et vous feront ressentir la brûlure pour que vous puissiez voir des résultats rapidement.
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Stretch & Flow
(Tous niveaux)
Les cours « Pilates Stretch & Flow » sont axés sur le bien-être et vous permettent de prendre du temps pour vous reconnecter à votre esprit, votre corps et votre respiration. Ces sessions offrent un moment pour se détendre, respirer profondément, se recentrer, et tonifier l’ensemble du corps. À travers une série d’étirements et d’exercices de renforcement, vous améliorerez votre posture, votre flexibilité, votre force, et votre circulation sanguine, tout en soulageant les douleurs musculaires, les tensions, et le stress mental.
Power
Nos cours « Pilates Reformer Power » sont conçus pour vous offrir un regain d’endorphines, bénéfique pour votre santé globale, votre cœur, votre circulation sanguine, et vos objectifs de perte de poids. En utilisant la Jumpboard, des poids libres, et bien plus encore, ces sessions augmenteront votre rythme cardiaque, vous feront transpirer, et vous feront ressentir la brûlure.
( intermediate level)
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